虽然在全国很多城市还持续着持久不降的高温，但是随着秋天的临近，还是有很多的城市出现了昼夜温差增大，秋的气息逐渐增强的态势，而在这季节交换之时，其实大家注意的除了气温的降低，还要关注空气中水蒸汽成分的变化，秋天是一个非常干燥的季节，没有了夏天众多的雨水，人们更容易出现上火等现象，所以在此昆山团膳的营养师为大家介绍几款在秋天禁止使用的食物。

首当其冲的就是辛辣的食物。众所周知辛辣食物是引起皮肤干燥上火等的罪魁祸首，在秋天到来的时候人们往往习惯吃一些辛辣的食物去补充身体的热量，虽然辛辣食物确实更能刺激身体的抵寒能力，但是与此同时，辛辣食物会让本来就干燥的空气更快速侵蚀人的皮肤，产生干裂的现象，因此，在秋天季节交替的时候一定要避免过量饮用辛辣食品。初次之外，秋天到来的时候还不适合吃油炸食品。其实不只是秋季到来的时候，油炸食品对人身体的损害非常大，即便是平时也应该尽量避免饮用油炸食品，油炸食品中会因为油温升高引起食物内部组织结构的更改，本身有营养的物质也会随着高温的烘烤丧失营养。

此外，昆山团膳还指其实在秋天到来的时候还有一些性寒、容易引发人们上火的食物在秋天到来的时候也要避免食用。