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| 使用酒精预防脂肪肝时要小心 |
今天，酒精性肝病已成为中国肝病的第二大病因，仅次于病毒性肝炎。过量饮酒是诱发大多数男性患有脂肪肝的主要因素，因为一旦酒精进入人体，其中超过90％的人会被肝脏代谢。当酒精量超过肝脏的处理能力时，转化产生的多余脂肪就不能被运出并形成。脂肪肝。
在日常生活中，当不可避免地喝酒时，应使用桌上的食物来减少对肝脏的损害。
1 、运动饮料运动饮料成分接近人体体液，易被人体吸收，除了水可以加入、来稀释人体内的酒精，无机盐和糖，以及消除酒精的作用，可以防止醉酒。
2 、果糖丰富的食物西红柿、蜂蜜含有特殊类型的果糖，可促进酒精的分解和吸收，并缓解头痛。
3 、芦荟汁芦荟中含有的多糖含有、糖蛋白等物质，可以降低血液中乙醇分解产生的有害物质乙醛的浓度。饮用前喝芦荟汁以预防头痛、恶心和脸红。芦荟是芦荟中的苦味成分，具有健脾的功效，对宿醉引起的恶心和恶心有特效。
4 、新鲜葡萄汁葡萄含有丰富的酒石酸，可与葡萄酒中的酒相互作用形成酯类，达到解毒目的。饮用前吃葡萄也可以防止醉酒。
5 、富含蛋白质的食物鱼类和贝类的最佳选择、瘦肉、鸡、豆制品、鸡蛋、牛奶和其他优质蛋白质对肝功能非常有益，并且可以减轻胃部和肝脏的负担。 |
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